Even bijtanken
Als mama kunnen we erg druk zijn, zoals je in het voorgaande stukje hebt kunnen lezen. Hier stond niet eens 5% in van wat je als mama allemaal kan doen.
Ik vergelijk onze energie altijd met een batterij. En ja… helaas raakt een batterij leeg. Je zult naast het bewust keuzes moeten maken waaraan je jouw energie uitgeeft, ook tijd moeten nemen om vroegtijdig op te laden. Wanneer je een batterij tussendoor oplaad, is hij sneller gevuld dan wanneer je hem eerst helemaal leeg hebt getrokken. Helaas weet ik daar alles van om opgebrand/burn out te zijn. De weg terug, om op te laden kan lang zijn. Jaren lange roofbouw is helaas niet in een paar weken opgelost. Zoek hierbij a.u.b. hulp om zo goed mogelijk te herstellen.
Probeer eens stil te staan, te voelen hoe jij je voelt. Blij, boos, verdrietig, bang, moe of ben je al super moe/uitgeput? Wat heb jij nu nodig? Probeer daar z.s.m. ruimte voor te maken, zodat jij je dag weer door kunt komen. Het is ERG belangrijk om dit tijdig te doen, zodat je zoveel mogelijk vanuit je kracht i.p.v. vermoeidheid te functioneren. We weten allemaal wel, dat als je moe bent minder kunt verdragen van je kinderen, partner of wie dan ook. Als je niet goed voor jezelf zorgt ben niet alleen jij zelf daar de dupe van, maar juist de anderen. Ja, dat lees je goed. Jij kiest er namelijk voor om door te gaan. Dat vragen je kinderen en je man niet van je. Zij vinden het belangrijk dat ze een gezellige mama en vrouw naast zich hebben. Die lekker een boekje voorleest, even een spelletje met ze speelt en luistert naar de belevenissen van je man. De broodkruimels op de grond of de was wachten wel op jou 
Wat vind jij leuk om te doen? Waar word je blij van? Bij wat vergeet je de tijd? Graag iets anders dan media. Vind je dit lastig? Dan is het juist belangrijk om hier de komende tijd eens naar op zoek te gaan.
Fijne dag vandaag! 
